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本日のエクササイズ
本日のエクササイズ

サーキットトレーニング 35分間



身長 170cm
本日の体重 52.9kg
本日の体脂肪 19.6%
身体年齢 28歳




うーん。
ウエイトを2キロちょっとのにしてやったら
腰が痛くなった。

今日はDVDを見てやったのだけど
トレーナーたちは1キロのを持ってるんだよな。









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おうちでダンスエクササイズ☆ターボジャム


ドリー・ケラペス ダンスラティス









†2008/07/10 00:00 †
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