本日のエクササイズ
サーキットトレーニング 35分間 身長 170cm 本日の体重 52.9kg 本日の体脂肪 19.6% 身体年齢 28歳 うーん。 ウエイトを2キロちょっとのにしてやったら 腰が痛くなった。 今日はDVDを見てやったのだけど トレーナーたちは1キロのを持ってるんだよな。 ![]() Exabody おうちでダンスエクササイズ☆ターボジャム ドリー・ケラペス ダンスラティス |
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本日のエクササイズ
サーキットトレーニング 35分間 身長 170cm 本日の体重 52.9kg 本日の体脂肪 19.6% 身体年齢 28歳 うーん。 ウエイトを2キロちょっとのにしてやったら 腰が痛くなった。 今日はDVDを見てやったのだけど トレーナーたちは1キロのを持ってるんだよな。 ![]() Exabody おうちでダンスエクササイズ☆ターボジャム ドリー・ケラペス ダンスラティス |
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