本日のウォーキング
 ２ｈ
このあたりは陽が長いので ウォーキングも快適。 いつもは仕事の重ーい、大きーい荷物を背に 歩いているので 何も持たない本日のウォーキングは楽々。 本日の体重 53.2 本日の体脂肪 18.9 |
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本日のウォーキング
実家の Ｇレトリバーと１ｈ
今日は久しぶりに実家へ 
途中、少しだけ渋滞があったが そんなにはひどくなく、昼過ぎに到着。 June がヒ〜ヒ〜（喜びの声）で出迎えてくれた 
ＧＷ最終日。 お天気が良い。Juneと散歩にゆく
最初は彼女 もノリノリ
４０分ほど歩いた頃、人気のない運動場？に出る。 そんなこともあろうかと 使い古しのテニスボールを持って出ていた私は Juneとボール遊び。 年始に遊んだときは疲れを知らなかったJune。 でも今日は暑い。 犬にはもう、すごく暑いのだ 
７回ほどボール投げをすると、彼女は疲れてしまったようだ
‥よーし、じゃあ、帰路につきましょう 
帰り道、案の定 Juneの歩みがのろい。 目も半開き。 眠そうだ‥ 面白いなぁ、June
家に着くと、食の細い彼女がパクパクとフードを食べ始めた 
疲れてお腹空いたんだね 
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本日のウォーキング
３０分
今日のウォーキングは、というか 御用済ませは 終電までの３０分。 目的地は思っていたより距離があって 最後の方はほぼジョギング  
荷物を沢山持っていたので 汗だくでした〜。ふえ〜 
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●本日のウォーキング 銀座界隈を帰宅がてら45分
今日はなにか、街が人で溢れていました      
銀座の通りはいつでももちろん人が多いですが、 朝の電車  も、遅めの昼食時間 も
人、人、人。 寒いとなかなか、外に出たくなくなりますものね。 暖かい春の陽気  に誘われるように
皆さん、外出が多くなってきたのでしょうか。
今日は 客先の、いつもお世話になっているM氏が ご結婚されるという 嬉しいニュースをお聞きしました ！
挙式は沖縄との事。 M氏は種子島のご出身。奥さまはどちらかしら。 双方の親類が来やすいようにと 沖縄挙式にした、と仰っていたから 
仕事のデキる彼のこと、 ぜひ幸せなご結婚生活を 
●本日の、一日のサプリメント マルチビタミン、エキナセア、甜茶、アミノ酸、たまねぎ外皮、コラーゲン、グルタミン、核酸、アスタキサンチン、DHEA |
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●本日のウォーキング
黄砂   のような砂あらし、
前方も見えない中、やむなく‥‥１時間 
今日の砂あらしは凄かったーーー 
朝から強風だったけれど、午前中は収まっていたのだ。 で、 とある事情で、ある場所からある場所へ やむなく歩くことになった私。 刻は15：00 
風が強くなってきたけれど、目的地へ向かい始めた
ほどなくして始まったのだ！！！ 砂あらし
ま、ま、前が見えない！ 進めない！！ 目の前全体が黄土色だ‥ 
車道の車 も進めない。乗車している助手席の人が
「かわいそうに‥  」という顔をして、私を見ている
私には、視界の中で、 すぐ隣に止まっている車の、 助手席に乗っている人しか見ることができない。 でも、めげずに歩く、歩く。 車が停車している中ひとり、歩く、歩く
途中、ほんの数分雪が舞った 
コートは砂だらけ、コートのポケットの中はジャリジャリ、 ポケットに入れた手の、爪の中が真っ黒になっている
うわあー‥ びっくりだーーー 
そんなこんなで、 一時間ほど歩き、目的地へ 
目の中がゴロゴロ痛かったし、手も洗いたかったので  を借りに、あるビルの中へ。
すれ違う人が、私を見ている 
みんな見ている。 きっと、髪がめちゃくちゃなんだろうなーーー
洗面台の鏡を見て唖然とした私
ヤマンバが  ヤマンバがいるぅうぅ〜
顔が、真っっっ黒な自分がいたのでした‥ 
いや、今日は良い経験をしました
耳の穴の中も真っ黒、着けていたピンクのショールも真っ黒、 目頭寄りの目の中も真っ黒、 黒、黒づくしでしたね
以前サハラ砂漠に行ったけれど、 こんなに真っ黒には、いえ、黒くもならなかったなあ
みなさんは如何お過ごしでしたか
 余談ですが、私はこのとき３回ほど洗顔を繰り返しました。
だって‥まったく泥？砂？が落ちなかったんですもの。特に小鼻のワキとか 
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